Selalunya, seseorang takut akan sesuatu yang tidak dikenali dan tidak diketahui. Sebilangan orang, berada di belakang roda kereta, hanya mengalami sedikit kegembiraan dan rasa malu, sementara yang lain mungkin sangat ketakutan. Hanya dengan syarat seseorang mengatasi ketakutannya, dia dapat memindahkan dirinya dari status pejalan kaki ke kategori pemandu. Ingatlah bahawa sebarang fobia, termasuk rasa takut memandu, dapat diatasi.
Arahan
Langkah 1
Sebelum setiap keberangkatan, anda perlu melakukan sesi self-hypnosis, ini akan membolehkan anda mengubah sikap anda untuk memandu dan menambahkan keyakinan terhadap kemampuan anda. Duduk di belakang roda, selama beberapa minit secara mental membaca frasa berikut: "Saya dapat melakukan segalanya!", "Saya akan berjaya!", "Saya dapat mengatasi masalah!". Sekiranya tidak menggunakan zarah "tidak", ia akan menjadikan anda kesan sebaliknya.
Langkah 2
Cuba memandu sendiri sekerap mungkin. Sekiranya sepanjang perjalanan seseorang memberi anda nasihat dan bercakap dengan tangan, itu tidak akan memberi anda keyakinan, tetapi sebaliknya, ia hanya akan mengalihkan perhatian.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak dapat melakukan perjalanan ke luar bandar untuk mengasah kemahiran memandu anda, maka cubalah memandu pada waktu malam ketika hampir tidak ada kereta lain di jalan raya. Pada waktu ini, anda boleh bergerak dengan pantas pada kecepatan penyu, tanpa rasa takut akan kemarahan pemandu lain. Apabila anda sudah terbiasa, anda boleh mula memandu pada waktu petang dan kemudian pada waktu siang. Lebih baik jika anda berlatih memandu pada bulan-bulan yang lebih panas untuk mengelakkan situasi berbahaya di jalan raya yang licin. Ingatlah bahawa pengalaman dan keyakinan diri tidak datang dengan segera.
Langkah 4
Siapkan sendiri beberapa laluan di mana anda akan menunggang pada waktu malam atau petang. Kemudian, apabila anda telah menyelesaikannya, mulailah mengikuti laluan yang sama pada waktu petang (anda perlu melatih sekurang-kurangnya seminggu). Memandu terus di jalan yang sama akan membuatkan anda berasa lebih yakin.
Langkah 5
Jangan sesekali sumpah pemandu lain, kerana mereka juga pernah takut memandu dan merasa tidak selamat. Tetapi pada masa yang sama, cubalah untuk tidak mengganggu mereka, di jalan raya anda juga dapat bertemu dengan mereka yang undang-undangnya tidak tertulis.
Langkah 6
Cuba jangan berhenti bersenam. Setelah berehat panjang, anda akan merasa seolah-olah anda memandu lagi untuk pertama kalinya.
