Ramai pemandu mengalami keletihan di roda lebih daripada sekali, yang hanya menyelubungi dan menarik anda tidur. Statistiknya mengecewakan, setiap kemalangan jalan raya keempat dikaitkan tepat dengan kehilangan kawalan terhadap keadaan akibat tidur. Pada asasnya, tentu saja, ini berlaku pada waktu malam, ketika pemandu membiarkan dirinya "menambah gas", dengan memanfaatkan hakikat bahawa jalan raya lebih bebas, tetapi pada masa yang sama keperluan biologi untuk berehat mengambil tol. Reaksi melambatkan, semua sensasi membosankan, kewaspadaan hilang, tubuh perlu pulih, yang secara semula jadi mengantuk.
Bagaimana anda dapat menggembirakan diri anda, mencegah tidur daripada mengatasi anda dan tidak membahayakan nyawa dan nyawa penumpang anda?
Sejauh ini, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mencari tidur siang yang tenang. Tidur setengah jam pun boleh membuatkan anda sedar.
Cuba persiapkan perjalanan panjang anda lebih awal. Bawa termos dengan teh yang kuat, ia akan menenangkan dan mengatasi keletihan.
Ambil sebiji coklat atau gula-gula di jalan raya. Mengisi minyak pada masa yang tepat. Glukosa akan menyebabkan lonjakan kekuatan dan tenaga.
Ubah kelajuan kereta, sementara otak berfungsi dengan lebih aktif. Tukar penerima ke stesen radio yang berbeza. Hiburkan diri anda dengan nyanyian yang kuat.
Sekiranya anda mempunyai teman perjalanan, mulakan perbualan menarik mengenai topik yang membakar. Mintalah dia untuk mengawasi anda, penampilan merenung anda mungkin sudah menjadi panggilan bangun.
Aroma dalaman kereta anda dengan aroma sitrus, pain dan marin. Mereka pandai menyegarkan.
Hidupkan penghawa dingin pada suhu yang lebih rendah, tetapi tentu saja, dalam had yang munasabah, agar tidak terlalu sejuk dan tidak masuk angin.
Berhenti secara berkala, keluar dari kereta untuk mendapatkan udara segar, lakukan latihan fizikal yang sederhana, cuci muka.
Perasaan tidak selesa semasa memandu tidak akan membolehkan anda berehat, jadi ambil posisi yang tidak selesa sehingga, misalnya, lengan atau kaki anda tegang satu persatu.
Peranti khas yang telah muncul di pasaran automotif juga akan mencegah tertidur ketika memandu. Sebelum membeli alat sedemikian, saya menasihati anda untuk mengkaji ulasan dan cadangan dan memilih yang sesuai dengan jangkaan anda. Yang paling biasa dan berpatutan:
- Peranti Stop Sleep kecil, sesuai dengan jari anda. Sekiranya nadi melambat dan seseorang mula mengantuk, dia mula bergetar, berdengung dan berkelip.
- Peranti antison - terpasang di belakang telinga. Memperbaiki kecondongan kepala. Sekiranya lebih besar daripada sudut yang ditentukan, ia akan menghidupkan isyarat bunyi yang tajam.
Jangan terlepas pandang di jalan raya dengan cara mudah ini untuk memerangi tidur ketika memandu. Sangat mudah untuk mengurus diri sendiri dan orang di sekeliling anda.
