Hampir setiap pemandu sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya merasa sangat mengantuk semasa memandu. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, pemandu yang mengantuk dapat disamakan dengan mabuk, dan risiko tertidur paling tinggi berlaku dalam perjalanan jauh. Bagaimana tidak tertidur semasa memandu?
Cara berjaga-jaga semasa memandu - 10 cara biasa
Sekiranya pemandu menghabiskan lebih dari 4 jam di jalan raya, reaksi dia semasa memandu kenderaan akan dikurangkan. Berikut adalah 10 kaedah berkesan untuk berjaga-jaga semasa memandu:
- Cara termudah adalah dengan mengambil rakan dengan siapa anda boleh bercakap dengannya. Sudah tentu, dalam kes ini, perhatian pemandu tidak boleh diarahkan kepada rakan, tetapi ke jalan raya.
- Anda tidak boleh makan sebelum perjalanan, kerana selepas makan tengah hari, terutama yang sedap, seseorang cenderung tidur.
- Cara lain ialah mendengar muzik. Ini boleh menjadi lagu kegemaran anda atau muzik yang kuat dan berirama. Muzik yang tenang dan tenang mempunyai kesan sebaliknya.
- Tenaga. Sebaiknya minum minuman tenaga yang lebih mahal, seperti Red Bull, Burn atau sejenisnya. Sudah tentu, mereka memberi kesan sementara, tetapi mereka masih boleh membantu.
- Kopi. Anda juga boleh mengambil kopi panas di jalan raya. Kesannya akan sama dengan minuman tenaga. Namun, anda tidak boleh menyalahgunakan minuman ini, kerana jika anda mengambilnya selepas makan, kesannya adalah sebaliknya.
- Makanan. Kami tidak bercakap mengenai makanan pejal, tetapi tentang sesuatu yang lebih sederhana, tetapi kurang selamat untuk kesihatan. Ini boleh menghisap gula-gula, kerepek, juga biji atau keropok. Makanan ringan sederhana ini membantu pemandu berehat seketika daripada memandu.
- Peranti isyarat elektronik. Penggera keletihan paling mirip dengan peranti Bluetooth, dan intinya adalah membaca semua pergerakan kepala. Prinsip pengoperasiannya mudah - sebaik sahaja sensor "melihat" bahawa pemiliknya akan menundukkan kepalanya, peranti akan mula mengeluarkan bunyi yang tidak menyenangkan yang dapat membantu bangun.
- Udara. Anda tidak boleh menyalakan dapur penuh semasa memandu. Agar tetap terjaga, penting agar udara sedikit sejuk. Udara sejuk inilah yang dapat mengalihkan perhatian dari keadaan mengantuk. Semasa musim panas, anda juga boleh menurunkan gelasnya. Hampir tidak ada yang boleh tertidur jika angin sejuk bertiup di wajah mereka.
- Air. Terdapat juga beberapa pemandu yang mengambil air sejuk dalam perjalanan jauh. Ia boleh diminum atau digunakan untuk mencuci muka jika anda mengantuk.
- Penumpuan. Juga, jangan lupa bahawa semasa perjalanan, pemandu tidak perlu menumpukan perhatian pada satu titik. Lebih baik daripada menganalisis dan menganalisis jalan, menyanyikan lagu, menggerakkan badan dan kepala anda.
Dan penting untuk diingat bahawa orang berbeza, jadi setiap orang harus memilih kaedah yang paling sesuai dengannya. Dan dalam kes yang paling melampau, disarankan untuk berhenti dan tidur sekurang-kurangnya 20-30 minit.
